Ich freue mich schon sehr darauf, es geht darum Potentiale zu erkennen. Ich unterstütze die Teilnehmer ein Selbstbild zu erstellen um dann zu entscheiden, wie es mit der Förderung im Unternehmen weitergeht.

Hier wird nicht nachgesorgt, sondern mal vorausschauend vorgesorgt…das ist doch eine super Aufgabe für die Trainerin :)

Wie würde das jetzt gehen, ein Gespräch in diesem Raum, der so komisch nach Eisen und Geld riecht?

Gleich vorweg: Es war super! So sicher und aufgehoben habe ich mich noch nie gefühlt. Der Coachee hatte den Schlüssel um den Hals hängen, sodass ich wusste, wir kommen auf jeden Fall wieder hier raus.

Das Coaching:

Der erste Satz ist “Früher habe ich mich über Kunden geärgert, das geht heute unter.” Mit einigen Fragen finde ich heraus, dass im Team einige Dinge nicht geklärt sind, es geht um Einsatz, Anerkennung, Gleichbehandlung und Fairness unter den Kollegen. Und die Forderung nach klarer Führung.

Im Tresorraum ist es sehr still, kein Geräusch von außen wahrnehmbar. Wir sind ganz für uns. Wenn keiner spricht, ist absolute Stille. Wir spüren den freien Raum….das gibt meinem Gegenüber die Muße, Dinge beim Namen zu nennen und vieles auszusprechen, was lange belastete.

Tiefes Durchatmen.

Mit Emotionale-Freitheit-Technik lösen wir Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, und ein weiteres stressbedingtes somatisches Problem des Coachees. Wir erarbeiten eine Strategie, wie er sich in Zukunft in bestimmten Situationen anders verhält….um zukünftigen Stress zu vermeiden.

Entspannt verlassen wir den Tresorraum und gehen wieder in Welt der Geräusche.

Was im Team rumort, kann ich in diesem Coaching nicht klären, dafür brauche ich den Chef. Doch das ist eine andere Geschichte!

Wenn Sie Vertrauen aufgebaut haben und aus Ihrem Innersten heraus agieren, folgt Ihnen das Pferd fast überall hin. Wie unsere TeilnehmerInnen diesen Tag erlebt haben und ein paar Meinungen dazu, erfahren Sie in Kürze. Bleiben Sie dran! :)

Wir Menschen können uns gegenseitig leicht etwas vorspielen, dem Pferd gegenüber allerdings niemals.
 Wir überzeugen Pferde durch das, was seit Jahrmillionen in ihren Genen manifestiert ist:
 Durch Ausstrahlung, Authentizität, Respekt und Vertrauen.

 Denn das Pferd agiert in der einzig möglichen Zeit die es kennt: im JETZT.
 Und es reagiert in der einzigen Art und Weise, zu der es fähig ist: EHRLICHKEIT.

 Es reagiert auf unsere natürliche Autorität, auf unser Führungs-Charisma.


Im Verlauf des Seminars gilt es bestimmte Aufgaben mit dem Partner Pferd zu erfüllen.
 Im Bild sehen Sie unsere Gruppe bei der Übung: „Alle stehen zusammen auf der Plane.“

Pferde reagieren auf das, was wir ausstrahlen – sie sind Meister der Körpersprache. 
Die Lernchance des Horse Sense, in dieser Übung, ist ein spontanes und ehrliches Auftreten – was für eine erfolgreiche Zusammenarbeit hier erforderlich ist. Unsere TeilnehmerInnen lernten ihr eigenes Verhalten (und Führungsverhalten) aus einer ganz anderen Perspektive kennen.
 Am Ende standen alle gemeinsam auf der Plane! Mit dem Wallach Fred hat das wunderbar geklappt.

Autorin Gudrun Happichs Spezialität ist die Unterstützung von Führungskräften an entscheidenden Karriereschwellen. Ihr Wissen und die Erfahrung, wie diese Schwellen zu meistern sind, stellt sie in diesem Buch zur Verfügung.

Sie ist Biologin und beschreibt anschaulich Zusammenhänge zwischen Menschen (hier insbesondere die Führungskraft in Ihrem Arbeitsumfeld) und der Tier- und Pflanzenwelt.

Ärmel hoch ! ist gut strukturiert. Es ist in 20 Kapitel eingeteilt, am Anfang eines Kapitels gibt es einen Überblick, dann einzelne Schritte und danach noch einmal eine Zusammenfassung. Dies gibt eine gute Breite und Tiefe der Themen, gut verständlich und logisch aufgebaut.

3 Beispiele.

Kapitel 12 – So treffen Sie schwierige Entscheidungen. Zuerst ein Überblick mit einem Beispiel aus der Wirtschaft aus dem Jahr 2008. Danach eine Erklärung, was Entscheidungen im Management so schwieig machen kann. Und dann die interessante Beschreibung, wie die Natur Entscheidungen trifft. Das lässt sich am Beispiel unseres Blutgerinnungssystems besonders gut verdeutlichen, denn wenn wir uns in den Finger schneiden, frägt sich dieses System sofort: Was ist das höchste Ziel? Natürlich das Überleben! Dann wird ein Mechanismus ausgelöst, der in 18 Schritten dafür sorgt, dass wir nicht verbluten. Das Überleben ist also das höchste Ziel, an zweiter Stelle folgt das Ziel Wachstum, dann die Vermehrung. Immer in dieser Reihenfolge. Da können Top-Manager noch was lernen!

Im Kapitel 14 heißt es „So bleiben Sie dauerhaft enorm leistungsfähig“. Hier wird der individuelle Leistungstyp analysiert und es gibt wieder einen Vergleich aus der Tierwelt. Der Gepard ist der Einzelgänger und Sprinter, er sollte die Erschöpfung nach dem Sprint akzeptieren und Pausen einplanen. Der Löwe als Teamplayer und Dauerläufer, sollte mäßiges Tempo anlegen, im Team arbeiten und an seinen Aufgaben dran bleiben. Enorm leistungsfähig zu bleiben, und nicht auf einen Burn-Out zu zu steuern, kann gelingen, sofern 3 Voraussetzungen erfüllt sind:

• Die Rahmenbedingungen müssen stimmen (siehe Kapitel 16)

• Aufgaben und berufliche Entwicklung entsprechen den eigenen Stärken und Vorstellungen (siehe Kapitel 17)

• Die Arbeitsweise entspricht dem eigenen Leistungstyp (Kapitel 14)

Wenn Topmanager diese Voraussetzungen beherzigen und umsetzen, ist dauerhaft-enorme Leistungsfähigkeit möglich.

Kapitel 16 – Die U-Liste. Karriereplanung einmal anders als die Anderen. Auf meinen Notizblock habe ich zu Kapitel 16 geschrieben: “Karriereplanung einmal anders als die Anderen. Keine Visionen entwerfen, sondern die U-Liste erstellen.” Frau Happich beschreibt, wie Top-Manager Ihre eigene Karriere gut im Blick behalten, Grundlage hierfür ist ein Verständnis von Karriere, das auf persönliche Zufriedenheit und die Entfaltung der eigenen Stärken setzt. Im Sinne von die für sich bestmögliche Rolle und Position finden.

Die Führungskraft erstellt ihre U-Liste, und U steht für „unbedingt“:

• Welches Umfeld ist für mich karriereförderlich? Sprich, welche Rahmenbedingungen müssen unbedingt erfüllt sein, welche Rahmenbedingungen unterstützen meine berufliche Entwicklung?

• Wie finde ich im bestehenden Umfeld die für mich beste Position?

Die Auswirkung von Rahmenbedingungen wird bildhaft schön mit dem Wachstumsumfeld der Bougainvillea beschrieben. Wenn dieses Umfeld passt, entfaltet diese Pflanze ihre ganze herrliche Blütenpracht. Fehlen Faktoren, verkümmert sie. Nicht anders ist es mit der Karriere, auch sie gedeiht und entwickelt sich, wenn alle notwendigen Rahmenbedingungen erfüllt sind. 15 Fragen helfen die Wunschliste mit dem idealen Rahmen zu erarbeiten. Dies kann 2-3 Stunden dauern – diese Mühe lohnt sich!

Aus der langen Wunschliste destilliert die Führungskraft ihre unbedingt notwendigen Bedingungen heraus, übrig bleiben in der Regel 5-6. Danach sollte sie sich dann noch einmal fragen: „Könnte ich auch darauf verzichten?“ Die Rahmenbedingungen, die dann übrig bleiben, ist die U-Liste, mit der die Karriere gesteuert wird. O-Ton: „Wenn Sie ein Angebot erhalten oder sich auf eine neue Position bewerben wollen, nehmen Sie die Liste zur Hand und prüfen, ob in der neuen Position alle Muss-Bedingungen erfüllt sind. Wenn nein, lohnt der Gedanke an die Bougainvillea – und daran, dass dieses prächtige Gewächs unweigerlich verkümmert, wenn auch nur eine ihrer lebenswichtigen Rahmenbedingungen fehlt.“

Wenn Top-Manager dieses Instrument nutzen, tappen sie in keine Karriere-Falle und finden die wirklich passende Position.

Schlussgedanken

Dieses Buch ist extrem hilfreich für Führungskräfte die ins Top-Management aufsteigen wollen. Happich teilt ihren großen Erfahrungsschatz und beschreibt sehr anschaulich, welche Fehler wie vermieden werden. Und wie der Wechsel gut über die Bühne geht.

Trainer und Coaches können von diesem Buch für die eigene Arbeit viel lernen. Die Sprache ist klar und gut verständlich, die Formulierungen lebendig und die Praxis-Beispiele sind logisch und nachvollziehbar erzählt.

Als Coach für Stressbewältigung, ist für mich sehr interessant wie Gudrun Happich an das Thema Burn-Out heran geht. Rahmenbedingungen und eigene Stärken waren bisher immer Thema mit meinen Coachees, die kraftvolle Beschreibung von Gepard und Löwe ist nun eine super Ergänzung.
Ein einzige Kleinigkeit habe ich zu meckern: Die Schrift auf dem Schaubild Seite 13 ist viel zu klein. Der Text ist für mich kaum zu lesen. Vielleicht liegt das auch an meinen Augen….

Mein abschließendes Motto für dieses Buch: Erlebt-reflektiert-weitergegeben!

Für mich hat sich die Investition gelohnt.

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Der Urlaub hat sehr gut getan.

Mein Coachee bekam kurzfristig 3 Wochen Urlaub und hat diesen auch genutzt zum Abschalten und Auftanken.

“Ich konnte abschalten!” Dieser Ausspruch hat mir besonders gefallen und ich sehe ihm an, dass es ihm besser geht.

Im Urlaub hatte er mehrmals täglich tief in den Bauch geatmet (mit Hände auf den Bauch legen) und die X = Überkreuzübung durchgeführt. In der dritten Urlaubswoche spürte er, dass diese Methode wirkt: Seine Erinnerungen an die schlimme Zeit steuerte ihn nicht mehr, sondern er steuerte die Erinnerung! Sein persönliches Grundempfinden hatte sich verändert.

Er kann jetzt wieder gut und tief schlafen. Er fühlt sich erholt und regeneriert in Körper und Geist.

Denn wenn wir tief schlafen und intensiv träumen, können belastende Erlebnisse bearbeitet und auf körperlicher Ebene beendet werden. Das heißt, wir erinnern uns zwar noch daran, aber es belastet uns nicht mehr!

Er hat gelernt die Wechselwirkung zwischen seinem Körper und seiner Psyche wahrzunehmen und es ist sein Wunsch, da dran zu bleiben und auch in Zukunft bewusst mit sich umzugehen.

Mein Coachee hat das Gefühl wieder Kraft zu haben, um notwendige Änderungen in seinem Arbeits- und Lebensumfeld anzugehen und umzusetzen. Wir arbeiten heraus, was sein nächster Schritt ist: Er möchte mit seinem Chef sprechen, um seine Veränderungwünsche mitzuteilen.

Wir beide beschließen erstmal über Telefon weiter in Kontakt zu bleiben, und nach Bedarf ein Follow up Coaching zu machen. Das nächste Telefongespräch findet in 2 Wochen statt.

In diesem Coaching hat sich für mich folgender Satz bewahrheitet:

“Wenn ich meine eigenen Grenzen kennenlerne, akzeptiere und gut damit umgehe, ist das der erste Schritt für meine persönliche Stabilität.”

Beim Lesen entspannen.

Bitte klopfen! – Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe

PEP = Prozessorientierte Energetische Psychologie

Dr. Michael Bohne

Dieses kleine Büchlein versteht sich als Anleitung für emotionale Selbsthilfe und zeigt Möglichkeit auf, wie Sie belastende und einschränkende Gefühle etwas leichter überwinden können.

Klopfen ist leicht zu erlernen und beruht auf einem einfachen Prinzip: Während Sie gerade Stress, Leistungsdruck, Ängste, Ärger, Hilflosigkeit oder andere unangenehme Gefühle empfinden, beklopfen Sie bestimmte Akupunkturpunkte.

Dabei werden einfache Sätze ausgesprochen, die die Selbstakzeptanz verbessern. Dieses Vorgehen versetzt das Gehirn meist recht schnell in einen Zustand größerer Lösungskompetenz.

Dr. Michael Bohne vermittelt in diesem kleinen Buch eine zeitgemäße Weiterentwicklung der bekannten Klopftechniken: die Prozessorientierte Energetische Psychologie, kurz PEP.

In leicht verständlichen Anleitungen zeigt er Möglichkeiten auf, wie Sie Leistungsblockaden auflösen, belastende und einschränkende Gefühle überwinden und ganz nebenbei noch eine Menge über sich, Ihre Beweggründe und Denk- und Verhaltensmuster lernen.

Verlag: Carl-Auer-Systeme Verlag; Auflage: 1. (4. März 2010) ISBN-10: 389670737X ISBN-13: 978-3896707376

Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Ausprobieren und Loslassen!